एसिडिटी दूर करने के लिए एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और भोजन से पहले इसका सेवन करें।
अदरक में प्राकृतिक सूजनरोधी गुण होते हैं जो पेट की जलन को कम करने और एसिड रिफ्लक्स को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। अदरक की चाय पिएं या अदरक के टुकड़े को चबाएं।
बेकिंग सोडा: एसिडिटी होने पर एक चम्मच बेकिंग सोडा को एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं।
एलोवेरा जूस: एलोवेरा जूस पेट दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है। बेचैनी कम करने के लिए भोजन से पहले एक चौथाई कप एलोवेरा जूस पिएं।
सौंफ: सौंफ के बीज एक प्राकृतिक पाचन सहायक होते हैं जो एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम करते हैं। भोजन के बाद एक चम्मच सौंफ चबाने से पाचन बेहतर होता है ।
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