Home » কুপোষণ কি? কুপোষণের লক্ষণ, করণ, চিকিৎসা

কুপোষণ কি? কুপোষণের লক্ষণ, করণ, চিকিৎসা

GMoney-এর মাধ্যমে আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।

অপুষ্টি এমন একটি সমস্যা যার সাথে ক্রমবর্ধমান জনসংখ্যা লড়াই করছে কিন্তু সঠিক তথ্য কারো কাছে নেই। আসুন এই ব্লগে অপুষ্টি সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জেনে নেওয়া যাক।

Doctor	Dr. Nilesh Nikam
Hospital / Clinic	Shree Siddhivinayak Clinic, Nashik
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration : Approx 11 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for Podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - আমরা আপনাকে GMoney Health শো-এ স্বাগত জানাই এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যের জন্য আপনাকে অবশ্যই আমাদের YouTube পেজে লাইক, শেয়ার, সাবস্ক্রাইব করতে হবে। আমরা সকলেই একটি সুষম খাদ্য চাই, যাতে সঠিক পুষ্টি যেমন খনিজ, প্রোটিন, ভিটামিন থাকে এবং এই বিষয়ে আলোচনা করার জন্য আমি আমাদের ডাক্তার ডাঃ নীলেশ নিকমকে ফোন করি, যিনি একজন পুষ্টিবিদ। তিনি সিদ্ধি বিনায়ক ক্লিনিকে গত ৫ বছর ধরে অনুশীলন করছেন। হ্যালো ডাক্তার, আমাদের শোতে স্বাগতম।

Dr. Vijay Kakkar – খুব শুভ বিকাল।

GMoney Anchor- ডাক্তার, আমরা সবাই চাই আমাদের খাদ্যাভ্যাস যেন একেবারে সঠিক হয়। যেটিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে। কিন্তু জ্ঞাতসারে বা অজান্তে কোথাও আমাদের খাদ্যাভ্যাস সঠিক নয়। কিছুক্ষণ পর শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ডাক্তার, আপনি আমাকে বলতে পারেন অপুষ্টি কি এবং কিভাবে হয়?

Dr. Vijay Kakkar –অপুষ্টি আসলে একটি শর্ত। পুষ্টির অভাবকে অপুষ্টি বলা হয়। অতিরিক্ত পুষ্টি বা অপুষ্টির কারণেও অপুষ্টি হতে পারে। সঠিক পুষ্টি গ্রহণ করলে অপুষ্টি এড়ানো যায়।

GMoney Anchor - ঠিক আছে, এটা আপনার দ্বারা খুব ভালভাবে বলা হয়েছে যে এটি অতিরিক্ত পুষ্টির কারণে হতে পারে এবং এটি কম পুষ্টির কারণেও হতে পারে। ঠিক আছে ডাক্তার, আপনি আমাকে বলুন, এমন কোন বয়স আছে যেখানে অপুষ্টি বেশি দেখা যায়?

Dr. Vijay Kakkar – 2020 সালে একটি সমীক্ষা করা হয়েছিল, যা অনুসারে বেশিরভাগ মহিলাই মাসের চার-পাঁচ দিনের জন্য অনেক কিছু হারান। আয়রনের ঘাটতি খুবই সাধারণ। এ কারণে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায়।

GMoney Anchor - ঠিক আছে, আমি বলব যে সমস্ত মহিলা যারা এই শোটি দেখছেন, নিজের যত্ন নিন। কোথাও সেই সময়ে আপনার খাদ্যতালিকায় অনেক পুষ্টি উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ডাক্তার সাহেব আমাকে একটা কথা বলুনঃ অপুষ্টির লক্ষণগুলো কি কি? শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে নাকি শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা হতে পারে। আমরা কীভাবে বুঝব যে আমরা অপুষ্টির দিকে যাচ্ছি?

Dr. Vijay Kakkar – দেখুন, অপুষ্টির অনেক উপসর্গ থাকতে পারে। ভাইরাল ইনফেকশন হলে আপনি কিছুটা ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। মানসিক লক্ষণও দেখা যায়। এমনকি আপনি শারীরিকভাবে ফিট দেখালেও আপনার সমস্যা হতে পারে। রোগী মোটা হলে তার সুগার লেভেলও নিয়ন্ত্রণে থাকে না, যার কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও নষ্ট হতে পারে।

GMoney Anchor - আপনি খুব ভাল বলেছেন যে আমরা কেবল দুর্বল অনুভব করব তা নয়। অনেক সময় ঠিকমতো মনোযোগ দিতে না পারলে অপুষ্টি হতে পারে। ভাল ডাক্তার, আমাকে বলুন কিভাবে আমরা এটি চিকিত্সা বা পরিচালনা করতে পারি?

Dr. Vijay Kakkar – ডায়েট দিয়েও আমরা এই সব ম্যানেজ করতে পারি এবং বেঁচে থাকতে পারি। আজকাল অনেকেই ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। আপনি একা ডায়েট দিয়ে আপনার রোগটিও উল্টাতে পারেন। আপনিও যদি উচ্চ রক্তচাপের শিকার হন, তবে শুধুমাত্র ডায়েটের কারণে আপনার হাইপারটেনশন উল্টে যেতে পারে। কিন্তু মানুষ পুষ্টির কারণে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের ক্ষতির দিকে মনোযোগ দেয় না। হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, এই সব দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব অনেক. কিন্তু এটা রাতারাতি কাজ করে না। এ কারণে তাদের যত্ন নেওয়া হয় না।

GMoney Anchor - আমরা সবাই বডি মাস ইনডেক্স সম্পর্কে অনেক পড়েছি বা শুনেছি, এটি কীভাবে গণনা করা হয় এবং এর স্বাভাবিক পরিসীমা কী?

Dr. Vijay Kakkar – যদি কেউ 80 বছর বয়সী হয় যার শরীরের ভর শতাংশ 20% এর নিচে। তার পেশী ভর খুব ভাল. কিন্তু যদি আমরা BMI থেকে হিসাব করি, তাহলে তার BMI হবে 24 প্লাস।

ঠিক আছে তাই ব্যক্তিগতভাবে আমি বিশ্বাস করি, আপনি শরীরের গঠনের উপর ফোকাস করেন, যেমন আপনার পেশীর ভর বেশি হওয়া উচিত এবং শরীরের চর্বি শতাংশ কম হওয়া উচিত।

GMoney Anchor - ঠিক আছে, আপনার মূল্যবান সময় দেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার। GMoney Health Show এর পুরো টিম আমার হৃদয়ের গভীর থেকে আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। তোমাকে অনেক ধন্যবাদ.

Dr. Vijay Kakkar – তোমাকে অনেক ধন্যবাদ.

GMoney Anchor - GMoney হল একটি মাধ্যম যা আপনাকে বিশেষজ্ঞ এবং ডাক্তারদের সাথে সংযুক্ত করে। তাই যদি আপনার মনে কোন প্রশ্ন থাকে, অথবা আপনি কারো সম্পর্কে কিছু জানতে চান, আপনি অবশ্যই মন্তব্য বিভাগে আমাদের লিখতে পারেন। আমি একজন নতুন সুপার স্পেশালিস্ট ডাক্তারের সাথে পরবর্তী শোতে আসব, ততক্ষণ পর্যন্ত নিজের যত্ন নিন। কারণ সুস্বাস্থ্যই আমাদের প্রতিশ্রুতি।

আপনি কি জানেন GMoney দিয়ে আপনি আপনার হাসপাতালের বিল 12টি কিস্তিতে কোনো সুদ ছাড়াই পরিশোধ করতে পারবেন? আরো বিস্তারিত জানার জন্য আপনার হাসপাতালে যোগাযোগ করুন.

আপনার হাসপাতাল কি নো কস্ট ইএমআই সুবিধা দেয়? আজই আপনার হাসপাতাল/ক্লিনিকে যোগাযোগ করবেন?

আপনি যদি চিন্তিত থাকেন কিভাবে আপনার চিকিৎসা সার্জারির খরচ বহন করবেন, GMoney নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স এগেইনস্ট মেডিক্লেইমের মতো পরিষেবা নিয়ে এসেছে। আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।

GMoney এর সারা দেশে 10,000 টিরও বেশি হাসপাতাল এবং ক্লিনিকের নেটওয়ার্ক রয়েছে। GMoney-এর পরিষেবার আওতায় আপনি সহজ কিস্তিতে হৃদরোগ, ছানি, কসমেটিক সার্জারি, ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি, কিডনি স্টোন, গাইনোকোলজি, শিশু রোগ, জয়েন্টের রোগ ইত্যাদি রোগের চিকিৎসা পেতে পারেন। এখন নিশ্চিন্ত থাকুন কারণ GMoney আপনাকে আপনার চিকিৎসা বিল পরিশোধে সহায়তা করবে।

আজই একটি GMoney হেলথ কার্ডের জন্য আবেদন করুন এবং আমাদের পরিষেবাগুলির সুবিধাগুলি উপভোগ করুন৷ নো কস্ট ইএমআই এবং মেডিক্লেইমের বিরুদ্ধে অ্যাডভান্সের বিকল্প অফার করার মাধ্যমে, GMoney মানসম্পন্ন স্বাস্থ্যসেবাকে সকলের জন্য সাশ্রয়ী এবং অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।

আরও তথ্যের জন্য, আমাদের কল করুন

– 022 4936 1515 (সোম-শনি, সকাল 10টা থেকে সন্ধ্যা 7টা)

https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Login

Register

Login

Register

কুপোষণ কি? কুপোষণের লক্ষণ, করণ, চিকিৎসা

Reach us

Follow us

Quick Links

Contact us

Regional Offices

Find your city under GMoney network

Login

Register

Login

Register